寒天ダイエット 関連ツイート
RT @yaseruzatugaku: ダイエットに適した食べものランキング
@yamayama_13 2018/04/19 21:41
第1位 豆腐
第2位 ヨーグルト
第3位 きのこ
第4位 しょうが
第5位 納豆
第6位 こんにゃく
第7位 寒天
第8位 もやし
第9位 バナナ
第10位 りんご
第11位 キャベツ
第12位 トマ…
ダイエット中の間食によく食べるのは?
@UP20182675 2018/04/19 22:18
1位寒天
2位ヨーグルト
3位ガム
4位春雨スープ
5位野菜サラダ
6位果物
7位するめ
8位昆布
9位低カロリークッキー
10位ところてん
★いくら食べてもOK!食物繊維3日間集中ダイエット★
@daigo12083 2018/04/20 04:45
・3日間とにかく食物繊維を多く含む物だけを食べる
・ドレッシングはオリーブオイル・ビネガー・塩で手作りするか無添加のポン酢を使う
・飲み物はお茶かお水
・甘い物は寒天ゼリーなど食物繊維+オリゴ糖を使ったものであればOK