寒天ダイエット 関連ツイート
★いくら食べてもOK!食物繊維3日間集中ダイエット★
@daigo12083 2018/04/20 04:45
・3日間とにかく食物繊維を多く含む物だけを食べる
・ドレッシングはオリーブオイル・ビネガー・塩で手作りするか無添加のポン酢を使う
・飲み物はお茶かお水
・甘い物は寒天ゼリーなど食物繊維+オリゴ糖を使ったものであればOK
ダイエットには寒天が最適!食物繊維豊富な寒天は便通も良くしますし、ローカロリーなので食べても太りません。小豆や牛乳で水羊羹みたいにしておやす代わりに食べても良いですし、スープに溶かしても食べやすいです。
@oo7092105040212 2018/04/20 05:03
* ★みかん寒天ダイエット★ ●朝昼晩3食食べる人 ⇒1日1回、夕食のかわりに 寒天を食べる。量は1.5カップ分程 ●朝は食べない人 ⇒1日2回食事の前に食べる。量は1カップ弱づつ。ただし主食の量は減らす https://t.co/YttECG3u05
@twakaunto99098 2018/04/19 19:33