寒天ダイエット 関連ツイート
★「でも食べたい!」時はコッチ★ ●カップラーメン→春雨ヌードル ●ハンバーガー→レタスバーガー ●丼もの→定食 ●チョコケーキ→チーズケーキ ●プリン→寒天ゼリー ●ツナマヨおにぎり→納豆 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット #脚やせ #痩せる #マイナス5kg
@gekiyasedaieto 2018/04/19 20:08
乾物(乾燥食品)は、水分が抜けることによって、栄養素が凝縮され、栄養価がとても高いです。ダイエットにいいと評判なのは寒天ですが、他にも干しワカメや高野豆腐など、低カロリーで食物繊維やミネラルの多いものがたくさんあります。長期保存もできるのでオススメですよ。
@health_master01 2018/04/20 08:25
ダイエットには寒天が最適!食物繊維豊富な寒天は便通も良くしますし、ローカロリーなので食べても太りません。小豆や牛乳で水羊羹みたいにしておやす代わりに食べても良いですし、スープに溶かしても食べやすいです。
@oo7092105040212 2018/04/20 05:03