リンパマッサージ 関連ツイート
★下半身ダイエット成功の秘訣★
1:摂取カロリー
消費するカロリーよりも摂取カロリーの方が高ければOK！
2:エクササイズ
ウォーキングやスクワットは下半身痩せに効果バツグン！
3:リンパマッサージ
エクササイズの後は、リンパマッサージで足に溜まっている老廃物を流します！@wmjtpgadwt 2018/04/20 11:38
✨Aroma WINK✨
4/20(金)
13:00〜ご案内可能です
ご予約お待ちしております🎵
#メンズエステ #日本人セラピスト #個室 #ワンルーム #リンパ #マッサージ #埼京線 #板橋 #三田線 #新板橋@aroma_wink 2018/04/20 11:28
★ふくらはぎ痩せマッサージ★
❶アキレス腱からふくらはぎ裏中心を指圧する
❷すねの骨の両脇の筋を指圧する
❸ひざ裏の筋肉の付け根リンパをしっかり指圧する
❹ねじりを加えしっかりモミほぐす
❺ふくらはぎを下から上へさすり押しあげるhttps://t.co/X4nluBFrOk@mydiethou 2018/04/20 11:19
