本日のおすすめ『メンタルトレーニング（思考は現実化する）20160829 85分（鈴木峰雄MC/東京）』等
| BICYCLE PLUS | 脳の力が身を護る！ |
|---|---|
| 自転車って、秋までに新製品が発表されて、冬に店頭に並ぶって、知っていましたか？ だから、暖かい季節になって自転車を買おうとしても、好きなカラーや自分にあったサイズのモデルは、もうなかったりするわけです。だからこそ巻頭特集は『いまが買いどき、最新バイク！』。この年末年始であれ... | エサレンの基本コンセプトは「心身一如」だから「心で触れる」ボディワーク。身体、心、スピリチュアルなレベルまで働きかける全身のオイルトリートメント、「エサレンボディワーク」。寄せてはちょっと発想を転換するだけで、あなたの活路は開けます！脳が働かない人間は生き残れない！スピード... |
注目の情報『「試合で自分の力を100%発揮する」高畑式メンタルトレーニング』（株式会社リアルスタイル Real Style）
メンタルトレーニングにより、緊張やプレッシャーを克服
あれは、北京オリンピックでのことです。
わたしは、ある選手のメンタルトレーナーとして、選手専用の食堂にいました。
すると、私の近くに、違う競技に出場する日本代表選手が座り、食事をはじめました。
しかし、その選手はいつまでたっても、オカズをつかめません。
箸をのばしては、オカズをポロリ…。
「何でだろう？」よく、見ると、その選手の手は、異常なぐらい震えていたのです。
可哀想で、見ていられませんでした。
彼は、極度の緊張により、箸でオカズをつかめないほど、手が震えていたのです。
私は、その選手の担当ではありませんでした。
しかし、状況を見かねて、私は彼の前に座り、あることを伝えました。
時間にして、5分ぐらいでしょうか？先ほどまで、顔が真っ白で、手が震えていたその選手ですが、いつの間にか、手の震えは止まり、そして、いつも通りに食事をとれるようになっていました。
その後、彼が、本来の実力を本番で発揮できたことは、言うまでもありません。
「試合で自分の力を100%発揮する」高畑式メンタルトレーニングの公式サイトへ
| Tarzan特別編集 「おとな学」入門 はじめて始める、エイジングケア | ゴルフの教え方、教えます！ |
|---|---|
| ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。「おとな学」への扉が、今、開く。白髪、老眼、臭い、高血圧、糖尿病などなどなど。気が付けば、カラダが少しずつ変わってきた……。それなりに人生経験は積んだけど、いずれも初めてのコトばかり……... | ゴルフの上達は、教え方次第！ 今までありそうでなかった「ゴルフの教え方」のハウツーを完全収録... |
おすすめはやはり『「試合で自分の力を100%発揮する」高畑式メンタルトレーニング』
メンタルトレーニングは、目に見えないモノを鍛えるトレーニングです。
結論から言うと、そう簡単に取り組めるものではないのです。
しかし、世の中には、メンタルトレーニングにより、緊張やプレッシャーを克服し、本番で実力を発揮できるようになったアスリートはたくさんいます。
だからこそ、プロスポーツの世界や、オリンピックレベルのチームには、メンタルトレーニングが、もはや、当たり前のように取り入れられるようになったのです。
しかし、このままでは、プロとアマチュアの間で、メンタルトレーニングに対する理解度の幅が、グングン広がっていくことでしょう。
つまり、あなたの悩みを解決できる方法が、すぐ目の前にあるのに、あなたはそれを知らずに、今後、数年間スポーツを続けることになるのです。
このままではいけません。
