βカロチン 関連ツイート
かぼちゃは体を温めてくれるので冷え性にも良いです。β－カロチンやビタミンCやEも豊富で抗酸化作用もあるので老化予防にもよく血流もよくするので肩こりにも良いです。ビタミンB郡も含むので美肌にもいいです。食物繊維が多いので腸内環境や便秘を改善する効果も期待できます。
@kgg_q 2018/04/19 21:37
RT @0j28ItfyTg9UBVP: ご近所様より
🌿コゴミ🌿いただきました😊🌿
イワデンタ科クサソテツ属で
野山に自生しているそうです🏔️
食物繊維とβカロチンが豊富で
身体にいい春の山菜ですね😌✨
80歳を過ぎても
他府県の山や海まで出向き
自然の恵みを採取される…@taoyame_mitama 2018/04/20 12:18
パセリの栄養価は高く、ビタミンA （βカロチン）、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC など多くのビタミンを含み、カルシウム、マグネシウム、鉄などのミネラルも豊富である。他にも食物繊維、葉緑素なども含み、これら栄養素の含有量は、野菜の中でもトップクラスである #paserei
@Paseri_bot 2018/04/18 19:18
