βカロチン 関連ツイート
ビタミンKに血行を促す作用がある。ビタミンKは納豆や青菜(モロヘイヤなど)に多い。納豆は、ビタミンB郡も多いので美肌に良い。青菜もβカロチンやビタミンCなども多いので美肌に良い。血行も良くするのでクマや顔色も改善されます。
@bijin_recipi 2018/04/19 14:54
RT @Isseki3: みんなエビデンスってやつを理解してなさ過ぎ。たとえば玄米食べるとどうなるかって言うのは数万単位のグループの統計から導き出された事実でそれはエビデンス。「××だから効能がある」というのは推測であってエビデンスではない。後者は何年かあとにβカロチンみたいに…
@NOLLYZOO 2018/04/18 19:30
【乾燥肌】
@gayantiaging 2018/04/19 09:00
乾燥肌を防ぐ3つのポイント
ミネラルウォーターを1日2リットル飲むこと
βカロチンの含まれた緑黄色野菜を毎日摂る
ビタミンCがたっぷりのフルーツや野菜を食べる