βカロチン 関連ツイート
緑黄色野菜(人参 小松菜 ブロッコリー等)に含まれるβカロチンはプロビタミンＡの一種で体内でビタミンAが不足の時にビタミンA に変わる 抗酸化作用もあるのでアンチエイジング効果 肌に潤いを与えて美肌効果やドライアイにも効果がある
@beautykoushu 2018/04/19 18:46
疲れ目ならブルーベリーに含まれるアントシアニンが効果的だ。その目は商売道具だからね。大切にしてもらわないと…わかったね紀多さん。しかし根本的な改善にはならない。まず日頃から目を労わる事。そして何といってもビタミンAだ。これにはレチノ―ルとβカロチン２種類あるわけだけど…
@t_shito_bot 2018/04/20 06:00
人参の美肌効果は肌に潤いや透明感をアップしたり冷え性改善にも良いです。抗酸化作用が強いβカロチンでシミや色素沈着にも効果です。食物繊維も多いので腸の善玉菌が増えて便秘改善にも良いです。ただビタミンC破壊酵素を含むので生は酢を少し加えたり加熱して食べると良いです。
@anatanomudage 2018/04/19 01:16
