βカロチン 関連ツイート
ビタミンAも、肌の代謝を高めるので美白にも必要。
@urns7496 2018/04/20 10:29
緑黄色野菜に豊富な成分のβカロチンが体内でビタミンAに変わるので野菜をたくさん食べると良い。
例えばトマトや人参やカボチャなどに豊富。
βカロチンは、抗酸化作用も高いので美肌に大切な栄養素。
バラの果実のローズヒップティーの効果→ 熱に強いビタミンCを豊富に含み、鉄、βカロチン、E、カルシウム、リコピンも含む。抗酸化作用が高くコラーゲンの生成や維持を補助するので肌の再生も促進。美白効果やホルモンバランスを整えて生理痛や生理不順なども改善できます。
@biyoutennsai 2018/04/18 18:57
ニキビに効果がある食べ物では野菜が最も適している。理由はビタミンやミネラルが豊富だから。お肌のトラブルに効果があるビタミンAの素になるβカロチンをたっぷり含む緑黄色野菜が良い。人参、ほうれん草、春菊、かぼちゃ小松菜などが特にいい!!
@sukinkeagakubu 2018/04/19 22:16