βカロチン 関連ツイート
RT @0j28ItfyTg9UBVP: ご近所様より
@suzuran20 2018/04/19 22:59
🌿コゴミ🌿いただきました😊🌿
イワデンタ科クサソテツ属で
野山に自生しているそうです🏔️
食物繊維とβカロチンが豊富で
身体にいい春の山菜ですね😌✨
80歳を過ぎても
他府県の山や海まで出向き
自然の恵みを採取される…
パセリの栄養価は高く、ビタミンA (βカロチン)、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC など多くのビタミンを含み、カルシウム、マグネシウム、鉄などのミネラルも豊富である。他にも食物繊維、葉緑素なども含み、これら栄養素の含有量は、野菜の中でもトップクラスである #paserei
@Paseri_bot 2018/04/20 08:48
ニキビに効果がある食べ物では野菜が最も適している。理由はビタミンやミネラルが豊富だから。お肌のトラブルに効果があるビタミンAの素になるβカロチンをたっぷり含む緑黄色野菜が良い。人参、ほうれん草、春菊、かぼちゃ小松菜などが特にいい!!
@zyoshisengen 2018/04/18 20:46